fbpx

Canh Bí Đỏ Nấm Hương Chay

Thời gian hoàn thành: 25 phút
cooky recipe 637133027457419601 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Mang đến sự thanh mát được thể hiện một cách tinh tế qua món canh dung dị cho những ngày chay của bạn thêm phong phú. Nào hãy cùng Anchay.vn tìm hiểu qua công thức chế biến món “Canh Bí Đỏ Nấm Hương Chay” thơm ngon các bạn nhé!

Canh Bí Đỏ Nấm Hương Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 25 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bí đỏ  mua về gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Nấm hương ngâm nước cho mềm, rửa sạch, vắt ráo, cắt đôi.

Bắt lên bếp khoảng 500ml nước, nước sôi thì cho nấm và bí đỏ vào.

Nguyên liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1: Sơ chế

    Bí đỏ  mua về gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Nấm hương ngâm nước cho mềm, rửa sạch, vắt ráo, cắt đôi.

    Để chế biến món ăn ngon, bạn nên lưu ý chọn những quả bí có màu vàng cam đậm, cứng, cảm giác cầm nặng tay, trái còn nguyên vẹn không sứt sẹo hoặc có vết mốc.
  2. Bước 2: Chế biến

    Bắt lên bếp khoảng 500ml nước, nước sôi thì cho nấm và bí đỏ vào. Khi bí gần chín thì nêm hạt nêm chay, đường.

    Đợi đến khi bí mềm thì cho ngò gai và tiêu vào rồi tắt bếp

  3. Bước 3: Hoàn thành

    Múc canh bí đỏ nấm hương ra bát và thưởng thức.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món Canh Bí Đỏ Nấm Hương Chay sẽ ngon hơn khi dùng với cơm trắng.

Nguồn: Cooky

Từ khóa: Canh bí đỏ nấm hương chay, canh chay ngon
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *