Thường các bạn sẽ thường dù dụng bí đỏ nấu canh kết hợp nấm hay đậu phộng nhưng bí đỏ nấu cùng đậu hủ rất ngon và được nhiều người yêu thích mà bạn không thể bỏ qua. Canh bí đỏ nấu đậu hủ rất bắt mắt với màu sắc của bí đó cùng với vị đậu hủ non rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể. Món này có hương vị béo từ đậu hủ non và dẻo của bí nên rất hấp dẫn vị giác của nhiều người. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Bí Đỏ Nấu Đậu Hũ
Mô tả
Đậu phụ cắt miếng vuông vừa ăn
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột và cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm đầu hành, cho bí vào đảo đều, cho và cho lượng nước vừa đủ vào nấu cho mềm
-
Bước 2:
Khi bí gần mềm thì cho đậu hủ vào và nêm hạt nêm chay
Nấu thêm 5 phút nữa cho rau mùi và hành vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad