Thường các bạn sẽ thường dù dụng bí đỏ nấu canh kết hợp nấm hay đậu phộng nhưng bí đỏ nấu cùng đậu hủ rất ngon và được nhiều người yêu thích mà bạn không thể bỏ qua. Canh bí đỏ nấu đậu hủ rất bắt mắt với màu sắc của bí đó cùng với vị đậu hủ non rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể. Món này có hương vị béo từ đậu hủ non và dẻo của bí nên rất hấp dẫn vị giác của nhiều người. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Bí Đỏ Nấu Đậu Hũ
Mô tả
Đậu phụ cắt miếng vuông vừa ăn
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột và cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm đầu hành, cho bí vào đảo đều, cho và cho lượng nước vừa đủ vào nấu cho mềm
-
Bước 2:
Khi bí gần mềm thì cho đậu hủ vào và nêm hạt nêm chay
Nấu thêm 5 phút nữa cho rau mùi và hành vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad