fbpx

Canh Bí Đỏ Rong Biển

Thời gian hoàn thành món ăn : 25 phút
1 98 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bạn đang cần một món canh để thanh lọc cơ thể, nhưng lại không biết món nào sẽ hợp cơ địa với bạn. Anchay.vn sẽ giới thiệu món Canh Bí Đỏ Rong Biển sẽ giúp an toàn cho bạn lại còn giàu chất bổ sung cho cơ thể.

5 từ 1 vote

Canh Bí Đỏ Rong Biển

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 25 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

  • Sườn chay rửa sạch, xé nhỏ, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, để thấm. Vắt ráo chiên ngập dầu cho vàng giòn.

  • Bí đỏ cắt khối 2cm. Hành boaro cắt lát mỏng. Nấm kim châm cắt gốc, tách nhỏ. Ngò rí cắt nhỏ.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1 :

    Phi thơm hành boa-rô, cho bí đỏ vào xào, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, thêm 1.2 lít nước vào, đun sôi

  2. Bước 2 :

    Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê đường, nấu cho bí đỏ vừa chín tới, nếm vị vừa ăn, cho nấm kim châm và rong biển vào, nấu sôi, tắt lửa.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Múc canh ra tô, rắc ngò rí và tiêu, thêm sườn chay lên trên, dùng nóng.

Từ khóa: mít, mít non, mít non kho, mít non kho chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *