fbpx

Canh Bông Hẹ Nấu Nấm Đậu Hủ Non Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
canh bong he nau nam dau hu non chay recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bông hẹ không chỉ dùng để chế biến các món xào mà còn dùng để nấu canh rất ngon. Canh bông hẹ nấu nấm đậu hủ non chay là sự kết hợp độc đáo mang màu sắc lẫn hương vị mới lạ mà bạn không thể bỏ qua. Vị nước dùng ngọt thanh từ nấm và bông hẹ có vị rất đặc trưng cùng với đậu hủ non béo béo rất thú vị và lạ miệng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Bông Hẹ Nấu Nấm Đậu Hủ Non Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bông hẹ cắt khúc rửa sạch 

Nấm rơm ngâm muối, rửa sạch, cắt đôi 

Đậu phụ cắt miếng vuông 

Hành cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành, cho nấm vào xào đều 

    Cho lượng nước vừa đủ vào và nấu sôi 

  2. Bước 2:

    Thêm đậu hủ vào, nêm hạt nêm chay 

    Sau đó, cho bông hẹ vào và nấu thêm 5 phút nữa cho hành và tiêu vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh bông hẹ nấu nấm rơm đậu hủ non chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *