fbpx

Canh Cải Dún Nấu Nấm Mèo Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
3 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh cải dún là món canh mát cơ thể dễ ăn và cũng dễ chế biến. Cải dún kết hợp với nấm mèo chay sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tốt về hương vị của món canh. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN chuẩn bị nguyên liệu cho món này nhé!

Canh Cải Dún Nấu Nấm Mèo Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải dún tách bẹ, rửa sạch qua nước muối và nước sạch nhiều lần. Vớt ra để cải ráo.

Nấm mèo ngâm nở cắt bỏ phần rễ và cắt thành miếng vừa ăn.

Hành baro cắt nhỏ để riêng đầu hành. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành với dầu ăn, sau đố cho nước lọc vào và đun sôi. 

    Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. 

  2. Bước 2:

    Khi nước sôi cho nấm và rau vào, nêm nếm lại một lần nữa. Đun tiếp thêm 3 phút thì tắt bếp. 

  3. Bước 3:

    Cho hành vào và múc ra tô để thưởng thức thôi nào. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh cải dún nấm mèo, canh cải dún, canh cải chay, cách nấu canh cải dún ngon

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *