Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc

Thời gian hoàn thành : 30 phút
to canh bi do nau voi nam linh chi nau han quoc va dau | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Món chay về canh thì chắc là phổ biến và đa dạng màu sắc từ các loại nguyên liệu từ rau củ. Canh bí đỏ đậu xanh nấm linh chi đây được xem nào một sự kết hợp đầy mới lạ và mang một hương vị rất thu hút người dùng và vị bí đỏ mềm dẻo hòa cùng đậu xanh thơm béo mà không thể thiếu là hương vị ngọt từ nấm linh chi kết hợp lại tạo thành một món canh mà bạn không cần phải mang đến khá nhiều gia vị vào nhưng vẫn giữ được vị nước dùng rất ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Chay Bí Đỏ Đậu Xanh Nấm Linh Chi Nâu Hàn Quốc

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu ngâm trước 

Bí gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn

Nấm ngâm nước muối và rửa sạch. 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắt lượng nước dùng vừa đủ, cho đậu xanh vào nấu với chút muối. Sau đó, cho bí vào và nấu mềm 

     

  2. Bước 2:

    Bí và đầu mềm thì cho nấm vào, nêm hạt nêm chay + ít muối 

    Nấu thêm 5 phút, cho rau mùi vào tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh bí đỏ đậu xanh nấm linh chi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.