Canh Chua Bắp Cải Và Cà Chua

Thời gian hoàn thành : 20 phút
canh bap cai ca chua | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Món canh chua được xem là một trong những món canh quốc dân và được nhiều người yêu thích bởi vị chua thanh nhẹ và kết hợp với nhiều loại rau củ quả mang nhiều màu sắc hấp dẫn. Canh chua bắp cải và cà chua là một món canh khá đơn giản với gam màu cũng rất dịu dàng màu trắng và màu đỏ. Món canh này sẽ có vị chua thanh nhẹ từ cà chua và vị me. Bên cạnh đó còn có vị ngọt từ bắp cải, món này chế biến khá dễ dàng và nguyên liệu rất dễ tìm. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "424" lần trên ngày, số lần 5 xem mỗi tiếng)

Canh Chua Bắp Cải Và Cà Chua

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bắp cải rửa sạch, cắt miếng vừa ăn 

Cà cắt múi

Me nấu với nước sôi, và lọc qua khay lấy cốt me 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho nước dùng vừa đủ vào 

    Thêm nước cốt me, cho bắp cải vào nấu khoảng 3 phút thì nêm đường và ít muối

  2. Bước 2:

    Nêm lại vừa ăn, cho cà chua vào. Cuối cùng là rau ngò là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh chua bắp cải và cà chua
Dữ liệu nộp qua ID

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *