Tùy chọn in:

Canh Chua Cà Chua

79094694 573489513195283 501721599729205248 n | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Me ngâm qua nước nóng. 

Cà chua cắt múi nhỏ và đậu hủ non cắt khoanh. 

Nguyên Liệu
  • 2 Trái cà chua
  • 1/2 Bịch nấm kim châm
  • 1/2 Cây tàu hủ non
  • Vài lá ngò gai
  • 50 gam Me
  • 3 Viên đường thốt nốt
Cách chế biến
  1. Bước 1:
    Cho chút dầu ăn xào cà chua trước.
    Thêm 500ml nước + 50gr me ngâm lấy nước me.
     
  2. Bước 2:
    Nêm: 3 viên đường thốt nốt + 1 muỗng muối nhỏ
    Lần lượt cho nấm kim châm, tàu hủ non và ngò gai vào. 
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: canh chua cà chua

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn