fbpx

Canh Chua Rau Muốn Non

Thời gian hoàn thành : 30 phút
b3dd8283951ae1f078896845c9a4ef3e Thumb crop 2 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Gợi ý cho bạn thêm một món canh chua thơm ngon với nguyên liệu đơn giản hầu như đã quá quen thuộc với mọi người nhưng với công thức chế biến món chay khác nhau tạo ra hương vị khác nhau. Canh chua rau muống non mang một màu xanh mướt từ rau muống cùng với vị chua chua của me thích hợp vào những ngày nắng nóng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Chua Rau Muốn Non

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà chua cắt múi. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho một ít dầu ăn vào nồi, thêm cà chua + 1 thìa canh đường
    Nấu trong 5 phút mới thêm 1 lít nước để cà chua ra màu đẹp hơn.
     

  2. Bước 2:

    Sau khi nước sôi, cho một ít nước vào chén 30gr me chua. 
    Dầm me và cho vào nồi và lọc hạt me bỏ. 

  3. Bước 3:

    Nêm: 2 thìa canh đường + 1 thìa cafe muối
    Thêm 10 viên đậu phụ chiên
    Thêm rau muống non và tắt bếp, cho thêm1 trái ớt và ngò gai cắt nhuyễn sau cùng

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: canh chua rau muống non

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *