Canh Khổ Qua Rừng Nấu Nấm Đông Cô

Thời gian hoàn thành : 30 phút
10 mon chay lam tu kho qua cuc ngon cho cac chi em noi tro tro tai 202008311215162189 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Khổ qua rừng được chế biến thành nhiều món ngon với nhiều màu sắc và hương vị khác nhau. Canh khổ qua rừng nấu nấm đông cô là món canh có vị thanh mát từ khổ qua rừng và vị ngọt từ nấm đông cô, khổ qua rừng được cắt thành khoanh rất dễ thưởng thức và giữu được vị thanh mát của món khổ qua rừng. Với món này có hình thức rất đẹp mắt và chế biến cũng vô cùng đơn giản. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "65" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Canh Khổ Qua Rừng Nấu Nấm Đông Cô

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khổ qua cắt khoanh vừa ăn, ngâm nước muối và rửa sạch 

Nấm đông cô ngâm nước muối và cắt miếng vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắt lên bếp lượng nước vừa đủ, cho nấm vào nấu sôi 

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho khổ qua vào nấu cùng. Nêm vào hạt nêm chay và ít muối 

    Nấu sôi nêm nếm vừa ăn thêm boa rô vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh khổ qua rừng nấu nắm đông cô

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.