Canh mây cà chua – một món canh với những nguyên liệu rất đơn giản và cách chế biến cũng vô cùng đơn giản thích hợp được nhiều bạn sinh viên hay các bạn không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị cho mình một món canh ngon thì đây sẽ là một món canh phù hợp với các bạn. Canh mây cà chua là món canh với 2 nguyên liệu chính là trứng và cà chua món canh này sẽ có vị béo và một chút vị chua ngọt xen kẽ lẫn nhau. Sở dĩ món canh này gọi là mây vì trứng khi được chế biến sẽ đánh đánh tan tạo thành một món canh có màu sắc cách đẹp mắt và hấp dẫn người dùng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Mây Cà Chua
Mô tả
Cà chua cắt múi
Trứng đánh đều
Hành cắt nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm đầu hành, cho cà chua vào xào đều, thêm nước vừa đủ vào
Nêm nếm gia vị vừa ăn
-
Bước 2:
Cho trứng đã đánh vào từ từ, khuấy nhẹ tay, thêm hành và nấu khoảng 3 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad