Canh miso nấm là món canh với hương vị miso kết hợp với nấm không chỉ làm nước dùng ngọt thanh hơn mà làm cho món canh hấp dẫn hơn hết. Với món canh này dùng kèm với cơm nóng thì rất thích hợp, không những thế món canh này dùng để giải cảm làm ấm người rất tốt, bởi những công dụng cực tốt mà miso mang lại. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Miso Nấm
Mô tả
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt đôi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho nấm và nấu với lượng nước dùng vừa đủ
Nấu sôi thì vớt bọt và cho phổ tai vào
-
Bước 2:
Sau đó, cho miso và hạt nêm chay vào, nêm nếm vừa ăn
Thêm hành ngò, tiêu vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad