Tùy chọn in:

Canh Miso Nấm

canh miso nam moc pho tai recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn , , ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt đôi 

 

Nguyên Liệu
  • 200 gam Nấm mỡ
  • 20 gam Phổ tai khô
  • 2 muỗng canh Miso
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • Hành ngò
  • Tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho nấm và nấu với lượng nước dùng vừa đủ 

    Nấu sôi thì vớt bọt và cho phổ tai vào 

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho miso và hạt nêm chay vào, nêm nếm vừa ăn 

    Thêm hành ngò, tiêu vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh miso nấm
Link Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/canh-miso-nam

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn