Với món canh rau củ được kết hợp với nấm rơm thì không thể nào bỏ qua món canh mướp nấu nấm rơm. Món canh mướp nấu nấm rơm là món canh mang hương vị ngọt thanh tự nhiên mà không cần nêm nếm quá nhiều gia vị, hương vị ngọt từ nấm và mướp làm tăng thêm sự hấp dẫn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Mướp Nấu Nấm Rơm
Mô tả
Nấm rơm ngâm nước muốim rửa sạch và cắt đôi
Mướp gọt vỏ, cắt khoanh vừa ăn
Hẹ cắt khúc
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho lượng nước dùng vừa đủ, nấu cùng với nấm rơm và chút muối
-
Bước 2:
Sau đó, cho mướp vào nêm chút hạt nêm chay
Cuối cùng là cho hẹ vào, nêm nếm lại tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad