Canh Nấm Bào Ngư Nấu Hẹ Đậu Hũ Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
canh nam bao ngu nau he dau hu chay recipe main photo 2 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh nấm bào ngư nấu hẹ đậu chay với món này là sự kết hợp phong phú của nhiều thực phẩm chay làm cho món chay tăng thêm màu sắc hấp dẫn thị giác. Vị ngọt từ nấm hoà quyện cùng với hẹ và chút vị béo của đậu phụ làm món canh trở nên ngon và bắt cơm hơn. Món này với cách chế biến mà AnChay.Vn gợi ý cho bạn hôm nay vô cùng nhanh và tiện lợi. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Nấm Bào Ngư Nấu Hẹ Đậu Hũ Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà chua cắt muối 

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch, để ráo 

Hẹ cắt khúc, rửa sạch 

Đậu hủ non cắt miếng vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành tím, cho nấm vào xào chung

    Sau đó, cho cà vào 

  2. Bước 2:

    Cho lượng nước vừa đủ vào, thêm đậu hủ với hẹ và nấu sôi 

    Nêm hạt nêm chay vào và nấu thêm chút nữa là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh nấm bào ngư nấu hẹ đậu hũ chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.