fbpx

Canh Nấm Bí Xanh Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
canh bi dao nau nam 5 153360930389325897004 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh nấm bí xanh chay là món canh rất mát và cũng rất đơn giản với hàm lượng chất dinh dưỡng từ bí xanh mang đến cho bạn nhiều công dụng cho sức khỏe như là thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo. Bí xanh nấu canh cùng với nấm tạo ra vị ngọt thanh của hai nguyên liệu này với nhau bạn không cần phải nêm nếm nhiều gia vị. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị cho món này nhé!

Canh Nấm Bí Xanh Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm ngâm nước muối pha loãng và rửa sạch lại với nước. 

Bí xanh cắt thành miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nấu lượng nước dùng vừa đủ cho nấm và bí xanh vào. Tiếp tực nấu khoảng 3-5 phút nêm nêm vừa ăn. 

  2. Bước 2:

    Tắt bếp, cho hành baro và tiêu vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh nấm bí xanh chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *