Canh Nấm Linh Chi Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 5 2 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh nấm linh chi chay – một món chay từ nấm linh chi với sự kết hợp thêm từ các loại rau củ và đậu hủ làm nước dùng của món canh ngọt thanh hơn. Và màu sắc cũng rất bắt mắt từ màu rau củ, món này khi chế biến không cần phải nêm nếm quá nhiều gia vị để giữ được vị ngọt tự nhiên. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Nấm Linh Chi Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm lin chi rửa sạch

Đậu phụ cắt khoanh 

Cà rốt tỉa hoa hoặc cắt khúc

Hành cắt nhỏ.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng nồi, cho nấm vào xào, cho tiếp lượng nước dùng vào

     

  2. Bước 2:

    Thêm cà rốt vào và nấu sôi

    Nêm hạt nêm chay và cho đậu hủ vào, nấu khoảng 5-7 phút thì cho hành ngò vào, tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh nấm linh chi chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.