Canh Rau Má Nấm Đùi Gà

Thời gian hoàn thành : 20 phút
2021 12 17 15 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh rau má là món canh mang đến sự thanh mát trong cơ thể, đối với món này có thể kết hợp các nguyên liệu khác nhau để tạo ra hương vị và màu sắc khác biệt cho món này. Canh rau má nấm đùi gà là món canh chay có vị ngọt thanh từ nấm cùng với hương vị đặc trưng của rau má tạo nên món canh chay tốt cho sức khỏe mà không cần phải nêm nếm quá nhiều gia vị. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Rau Má Nấm Đùi Gà

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau má nhặt và rửa sạch 

Nấm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho nấm vào xào đều 

    Nấm săn lại, cho lượng nước dùng vừa đủ vào và nấu sôi 

  2. Bước 2:

    Nêm hạt nêm chay vào, cho rau má vào nấu chín là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh rau má nấm đùi gà
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.