Canh Rau Tập Tàng Nấu Nấm Linh Chi Trắng

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 3 4 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Canh rau tập tàng là món canh đa dạng các loại rau và canh rau tập tàng khi kết hợp với nấm làm món chay ngon và hấp dẫn hơn. Vị nấm ngọt thanh nấu cùng với rau tập tàng trở thành món canh đậm vị làm người dùng rất yêu thích, canh rau tập tàng nấu nấm linh chi được nhiều bà nội trợ yêu thích vì hương vị rất đặc trưng từ nhiều loại rau và mang nhiều chất dinh dưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Canh Rau Tập Tàng Nấu Nấm Linh Chi Trắng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm sơ chế sạch, ngâm nước muối và rửa sạch 

Rau nhặt sạch và rửa 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho lượng nước dùng vừa đủ vào nấu với nấm linh chi 

     

  2. Bước 2:

    Nấm chín thì cho rau vào và nêm nếm vừa ăn 

    Nấu khoảng 3 phút thì tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: canh rau tập tàng nấu nấm linh chi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.