Món canh rong biển Hàn Quốc là món canh truyền thống của người Hàn. Món này có vị thanh nhẹ từ rong biển là nguyên liệu chính của món này, người Hàn rất yêu thích các món từ rong biển bởi rong biển rất tốt cho sức khỏe. Khi chế biến món canh rong biển thì bạn không cần phải nêm nếm quá nhiều gia vị để mất đi vị đặc trưng của rong biển. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Canh Rong Biển Hàn Quốc Chay
Mô tả
Rong biển ngâm nở
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và xé miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Nấu lượng nước dùng vừa đủ, cho nấm cùng với rong biển vào nấu khoảng 5 phút
-
Bước 2:
Nêm chút hạt nêm chay, nấu sôi một lúc thì cho một chút dầu mè vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad