Canh Thân Môn Nấu Lá Lốt Chay
Mô tả
Thân môn cắt khúc và rửa sạch qua với nước muối.
Lá lốt cắt nhỏ.
Nguyên Liệu
- Thân môn
- Lá lốt
- Nấm tươi
Cách chế biến
- Bước 1:
Phi thơm đầu hành baro, cho nấm vào xào đều thì thêm nước vào nấu.
- Bước 2:
Khi nước sôi thì cho thân môn và lá lốt vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
canh thân môn nấu lá lốt chay
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn