Gợi ý thêm cho bạn một món chả chay được chế biến từ các loại củ và đậu có hương vị rất đặc trưng và thơm béo. Chả đậu xanh khoai tây viên là món chả được chế biến từ đậu xanh và khoai tây hấp chín xay nhuyễn và vo thành viên chiên vàng, ăn cùng với cơm hay chấm kèm tương chay cũng rất ngon và làm vị giác người dùng xao xuyến. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Chả Đậu Xanh Khoai Tây Viên
Mô tả
Đậu xanh ngâm mềm và hấp chín
Khoai tây gọt vỏ, cắt khúc và hấp chín
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho khoai tây + đậu xanh cùng các gia vị vào xay nhuyễn
Sau đó, co thành viên vừa ăn
-
Bước 2:
Bắt chảo dầu nóng, cho từng viên vào chiên vàng hoặc chiên bằng nồi chiên không dầu là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad