Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn một món vừa có thể ăn trên bữa cơm gia đình hoặc có thể thưởng thức lai rai giải trí vui miệng.
Thống kê bài: (Lượt đọc "21" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Chả Ngô Rau Củ Chay
Mô tả
- Ngô ngọt tách hạt.
- Đậu que cắt hạt lựu. Cà rốt cắt hạt lựu.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Bỏ bột chiên giòn vào tô-nồi, trộn đều các nguyên liệu và nêm nếm bột nêm chay, bột tiêu sao cho vừa ăn.
-
Bước 2
Bắc chảo lên bếp, chờ dầu ăn thật sôi, múc từng muỗng ngô đã trộn với bột vào chiên giòn.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món này khi ăn chấm với tương ớt.
Chả, chả ngô, rau củ, chả ngô rau củ chay
ăn không chấm với tương ớt cũng ngon