Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn một món vừa có thể ăn trên bữa cơm gia đình hoặc có thể thưởng thức lai rai giải trí vui miệng.
Chả Ngô Rau Củ Chay
Mô tả
- Ngô ngọt tách hạt.
- Đậu que cắt hạt lựu. Cà rốt cắt hạt lựu.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Bỏ bột chiên giòn vào tô-nồi, trộn đều các nguyên liệu và nêm nếm bột nêm chay, bột tiêu sao cho vừa ăn.
-
Bước 2
Bắc chảo lên bếp, chờ dầu ăn thật sôi, múc từng muỗng ngô đã trộn với bột vào chiên giòn.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món này khi ăn chấm với tương ớt.
Chả, chả ngô, rau củ, chả ngô rau củ chay
ăn không chấm với tương ớt cũng ngon