fbpx

Cháo Bầu

Thời gian hoàn thành : 30 phút
chao dau xanh chay bau 862x478 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cháo là một trong những món ăn rất quen thuộc nhưng ngày nay món cháo trở nên hấp dẫn và phổ biến hơn khi được kết hợp từ nhiều nguyên liệu khác nhau. Cháo bầu là món cháo khá cơ bản khi được nấu cùng với bầu, bầu có vị ngọt hạt cháo nấu nhừ có vị ngọt từ bầu rất lạ miệng. Món cháo này ngon hơn khi bạn ăn kèm với chà bông chay cũng rất thích hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cháo Bầu

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bầu và cà rốt cắt sợi vừa ăn

Hành baro cắt nhỏ

Gạo vo sạch. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho gạo vào nồi và nấu cho nhừ

    Trong lúc đó, phi thơm hành baro và cho bầu, cà rốt vào xào. Nêm chút hạt nêm chay và xào đều. 

  2. Bước 2:

    Cho hỗn hợp rau xào vào cháu và nấu tiếp, nêm nếm lại là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cháo bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *