Cháo chay là món được yêu thích có thể thay thế cơm giữ cho chiếc bụng ấm hơn. Cháo chay tùy thuộc vào sở thích của mỗi người mà chọn nguyên liệu khác nhau, với công thức cháo chay hôm nay là sự kết hợp giữa khoai lang và bí đỏ cùng với nấm. Mang màu sắc hấp dẫn cùng với hương vị thơm ngon béo và dẻo của khoai làm cho người dùng không thể buông muỗng. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cháo Chay
Mô tả
Khoai và bí đỏ cắt thành hạt lựu.
Nấm cắt thành miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho gạo nấu với lượng nước nhiều một chút.
Khoai lang và bí đỏ chiên giòn, nấm đùi gà kho tiêu.
-
Bước 2:
Sau khi cháo chín thì cho khoai và bí đỏ cùng với nấm vào. Thêm ngon thì không thể thiếu một chút tiêu, ngò, gừng, hành phi.
Ăn kèm: giá, salad..
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn