Cháo đậu hủ non rau ngót – món này thích hợp vợi mọi người kể cả bé nhỏ dùng để ăn dặm rất ngon và được nhiều bà mẹ lựa chọn. Đậu hủ được cắt nhỏ và rau ngót cắt mịn khi cháo nhừ thì cho vào nấu cùng để giữu được vị ngọt, cùng với màu sắc bắt mắt nên các bé nhỏ rất thích thú với món này. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "112" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Cháo Đậu Hủ Non Rau Ngót
Mô tả
Đậu hủ non cắt hạt lựu nhỏ
Rau ngót băm nhỏ
Gạo vo sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho gạo vào nồi và nấu đến khi gạo nhừ
-
Bước 2:
Khi cháo nhừ thì cho đậu hủ và rau ngót vào, nấu thêm khoảng 5 phút thì cho dầu oliu vào tắt bếp là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
cháo đậu hủ non rau ngót