Cháo nấm linh chi nâu – món cháo với sự kết hợp từ nấm linh chi mang một nguồn dinh dưỡng mới từ nấm linh chi. Vị cháo mềm được nấu nhừ cùng với vị nấm ngon ngọt rất đặc trưng. Món này ngon được xem là món để giải cảm rất tốt thêm vị tiêu cay cay rất dễ chịu. Cháo nấm linh chi nâu được chế biến khá đơn giản và nguyên liệu cũng dễ dàng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cháo Nấm Linh Chi Nâu
Mô tả
Gạo vo sạch
Nấm sơ chế, ngâm nước muối và rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho gạo vào nồi cơm điện và nấu với nước hơi nhiều một chút
-
Bước 2:
Trong lúc đó, phi thơm hành baro cho nấm vào xào đều, nêm chút hạt nêm chay
-
Bước 3:
Cho nấm vào cháo, nấu chín nêm nếm vừa ăn là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad