Chè bí đỏ củ sen đậu xanh – một món chè với nhiều sự kết hợp từ các loại nguyên liệu bổ dưỡng cho bạn một món chè với đầy đủ chất dinh dưỡng. Chè bí đỏ củ sen đậu xanh có vị thơm béo từ nước cốt dừa cùng với bí đỏ mềm dẻo, củ sen bùi vị ngọt thanh và đậu xanh thơm làm món chè này có vị rất đặc trưng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Chè Bí Đỏ Củ Sen Đậu Xanh
Mô tả
Bí gọt vở và cắt thành miếng vừa ăn
Đậu xanh, bột khoai, bột báng ngâm mềm
Củ sen cắt hạt lựu
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho củ sen cùng đậu xanh vào nồi với nước cốt dừa dảo và nấu mềm, sau đó cho bí đỏ vào
-
Bước 2:
Khi bí mềm thì lần lượt cho bột khoai và bột báng vào, thêm đường và chút muối
Cho tiếp nước cốt dừa còn lại vào và nấu thêm 5 phút là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad