Tùy chọn in:

Chè Bí Đỏ Củ Sen Đậu Xanh

che bi do dau xanh hat sen | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Bí gọt vở và cắt thành miếng vừa ăn 

Đậu xanh, bột khoai, bột báng ngâm mềm 

Củ sen cắt hạt lựu 

Nguyên Liệu
  • 150 gam Bí đỏ
  • 100 gam Củ sen
  • 50 gam Đậu xanh
  • 50 gam Bột khoai, bột báng
  • 300 mililit Nước cốt dừa
  • 600 mililit Nước cốt dừa dảo
  • 100 gam Đường
  • Muối
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho củ sen cùng đậu xanh vào nồi với nước cốt dừa dảo và nấu mềm, sau đó cho bí đỏ vào 

  2. Bước 2:

    Khi bí mềm thì lần lượt cho bột khoai và bột báng vào, thêm đường và chút muối 

    Cho tiếp nước cốt dừa còn lại vào và nấu thêm 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè bí đỏ củ sen đậu xanh

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn