Tùy chọn in:

Chè Đậu Xanh Sầu Riêng

photo 2 10 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , , , ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 3
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu xanh ngâm mềm và mang đi luộc

Lá dứa rửa sạch 

Sầu riêng tách bỏ hạt và xay nhuyễn 

Lòng đỏ trứng mang đi hấp chín 

Nguyên Liệu
  • Sầu riêng
  • Đậu xanh
  • Nước cốt dừa
  • Đường
  • Lá dứa
  • Trứng gà
  • Vani
  • Bột năng
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Đậu xanh sao khi luộc xong, cho đường vào trộn đường và xào khô.

    Ray đậu cho mịn, cho lần lượt sầu riêng và trứng hấp trộn đều 

  2. Bước 2:

    Nưỡ cốt dừa cho vào nồi, thêm đường và vani vào với chút muối, nấu cùng với lá dứa

    Nấu sôi sệt lại là được 

  3. Bước 3:

    Cho chè ra chén, thêm nước cốt dừa vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè đậu xanh sầu riêng

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn