fbpx

Chè Dưỡng Nhan

Thời gian hoàn thành : 40 phút
156504748 498927891486598 3707342812230480172 n cf06b3ad7cc44a119b55204ad186229a 1024x1024 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Chè dưỡng nhan là món chè tốt cho sức khỏe, thanh mát cơ thể với các nguyên liệu từ dược liệu Đông Y. Chè dưỡng nhan mang hương vị ngọt thanh, có tác dụng làm đẹp da được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Hãy cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị món này nhé!

Chè Dưỡng Nhan

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 40 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Tuyết yến ngâm sẵn khoảng 12 tiếng để tuyết yến mềm. 

Bồ đề ngâm trước 6 tiếng. Nhãn nhục, kỉ tử và hạt chia ngâm khoảng 10  15 phút. 

Lá dứa rửa sạch và gập đôi lại. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho 700ml nước lọc đun sôi với đường phèn và lá dứa. Nấu khoảng 5 phút đợi đường tan thì cho táo và bổ mễ vào. 

  2. Bước 2:

    Tiếp tục nấu khoảng 5 phút thì cho nhãn nhục, kĩ tử, hạt chia và tuyết yến vào. Nấu tiếp khoảng 5 phút thì tắt bếp, để nguội hoặc ướp lạnh thêm đá vào. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè dưỡng nhan, chè tuyết yến
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *