Chè Hạt Sen Táo Đỏ

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 7 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Một món chè thanh mát, giải nhiệt và có nhiều công dụng tốt với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua. Chè hạt sen táo đỏ là món chè với nguyên liệu gần gũi với mọi người, vị hạt sen mềm dẻo thơm và táo đỏ có vị ngọt được nấu với độ ngọt vừa phải, món này ngon hơn khi dùng lạnh rất mát mẻ. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "35" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Chè Hạt Sen Táo Đỏ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hạt sen và táo đó ngâm trước cho mềm 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắt nồi nước với lượng nước vừa đủ, nước sôi thì cho hạt sen và táo đỏ vào 

  2. Bước 2:

    Hạt sen mềm thì cho đường phèn và ít muối vào

    Nấu một lúc nữa, điều chỉnh lại độ ngọt là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè hạt sen táo đỏ
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.