fbpx

Chè Lê Nấm Tuyết

Thời gian hoàn thành : 20 phút
khi ham du thoi gian ban cho duong phen 1 it k tu 2 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Vào những ngay trời nắng nóng, cần nạp cho mình một thực phẩm thanh mát giải nhiệt và đẹp da. Chè lê nấm tuyết là một trong những món chè với công dụng rất tốt cho sức khỏe và thường được sử dụng rất nhiều. Món chè này thơm ngon và cũng rất dễ chế biến với nguyên liệu chính là trái lê và nấm tuyết nấu với nước chè thanh mát không quá ngọt, dùng lạnh sẽ ngon hơn khi dùng nấu. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Chè Lê Nấm Tuyết

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Lê gọt vỏ, cắt hạt lựu

Nấm tuyết ngâm nở. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Luộc hạt sen mềm, vớt ra. Cho lượng nước vừa đủ nấu sôi và cho hạt sen vào nấu cho nhừ. 

  2. Bước 2:

    Khi hạt sen nhừ thì cho lê và nấm tuyết, táo đỏ vào. Nấu khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vào, khuấy tan đường là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè lê nấm tuyết
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *