Tùy chọn in:

Chè Lê Nấm Tuyết

khi ham du thoi gian ban cho duong phen 1 it k tu 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Lê gọt vỏ, cắt hạt lựu

Nấm tuyết ngâm nở. 

Nguyên Liệu
  • Lê hàn quốc
  • Táo đỏ
  • Kỳ tử
  • Nấm tuyết
  • Đường phèn
  • Hạt sen
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Luộc hạt sen mềm, vớt ra. Cho lượng nước vừa đủ nấu sôi và cho hạt sen vào nấu cho nhừ. 

  2. Bước 2:

    Khi hạt sen nhừ thì cho lê và nấm tuyết, táo đỏ vào. Nấu khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vào, khuấy tan đường là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chè lê nấm tuyết

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn