Chè Sake Hạt Sen
Mô tả
Sa kê gọt vỏ, cắt hạt lựu và ngâm với nước muối pha loãng, rửa sạch để ráo
Hạt sen ngâm mềm.
Nguyên Liệu
- 1 Trái sake
- 100 gam Hạt sen
- 300 gam Đường
- 1 muỗng canh Bột sắn dây
Cách chế biến
- Bước 1:
Cho hạt sen và sake vào nồi và xào đều với đường
Sau đó, mới cho nước vào và nấu mềm
- Bước 2:
Cho vào một ít muối, nấu mềm thì điều chỉnh lại độ ngọt
Pha bột sắn dây vớit ít nước, cho vào nồi và khuấy đều, chè sệt lại là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 4
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
chè sake hạt sen
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn