Chuối Nếp Nướng
Mô tả
Nếp vo sạch và ngâm trước cho mềm
Chuối lột vỏ
Lá dứa rửa sạch, xay nhuyễn.
Nguyên Liệu
- 1 Chén nếp
- Lá dứa
- 200 mililit Nước cốt dừa
- 1 muỗng cà phê Muối
- 200 gam Đường
- Đậu phộng
Cách chế biến
- Bước 1:
Cho nước lá dứa vào nấu cùng với nếp xăm xắp mặt
Nấu khi nếp chín thì cho tiếp 30ml nước cốt dừa và ít muối vào nấu thêm cho dẻo
- Bước 2:
Trong lúc đó, áo một lớp đường qua chuối
Nếp chín, cho một lớp nếp lên bọc thêm chuối vào và cuộn tròn lại
- Bước 3:
Sau đó, cho vào nồi chiên không dầu nướng hoặc nướng than
Nước cốt dừa còn lại cho thêm ít đường vào nấu sệt là được.
- Bước 4:
Cho bánh ra dĩa thêm nước cốt dừa và rắc thêm ít đậu phộng lên là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
chuối nếp nướng lá dứa
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn