Chuối Xanh Kho Tương Xay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
chuoi xanh kho tuong xay recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Gợi ý thêm cho bạn một món chay ngon từ chuối chay được chế biến đơn giản với hương vị đậm đà ăn cùng cơm rất ngon và bắt cơm lắm. Chuối xanh kho tương chay – món này là sự kết hợp đậm đà giữa các loại tương và thấm đều và chuối, chuối mềm nhưng không rã mang hương vị thơm ngpn khó cưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "579" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Chuối Xanh Kho Tương Xay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Chuối xanh gọt sạch vỏ, ngâm nước muối pha loãng, rửa sạch 

Tỏi băm nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho chuối vào áp chảo cho chín, thêm vào chút nước

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho tương cà +tương xay + đường vào, nêm nếm vừa ăn và kho cạn nước là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chuối xanh kho tương xay

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *