Gợi ý thêm cho bạn một món chay ngon từ chuối chay được chế biến đơn giản với hương vị đậm đà ăn cùng cơm rất ngon và bắt cơm lắm. Chuối xanh kho tương chay – món này là sự kết hợp đậm đà giữa các loại tương và thấm đều và chuối, chuối mềm nhưng không rã mang hương vị thơm ngpn khó cưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Chuối Xanh Kho Tương Xay
Mô tả
Chuối xanh gọt sạch vỏ, ngâm nước muối pha loãng, rửa sạch
Tỏi băm nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi, cho chuối vào áp chảo cho chín, thêm vào chút nước
-
Bước 2:
Sau đó, cho tương cà +tương xay + đường vào, nêm nếm vừa ăn và kho cạn nước là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad