Tùy chọn in:

Chuối Xanh Kho Tương Xay

chuoi xanh kho tuong xay recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 20 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Chuối xanh gọt sạch vỏ, ngâm nước muối pha loãng, rửa sạch 

Tỏi băm nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 200 gam Chuối xanh
  • 2 muỗng canh Tương xay
  • 1 muỗng canh Tương cà
  • Tỏi
  • 1 muỗng cà phê Đường
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho chuối vào áp chảo cho chín, thêm vào chút nước

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho tương cà +tương xay + đường vào, nêm nếm vừa ăn và kho cạn nước là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chuối xanh kho tương xay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn