Tùy chọn in:

Chuối Xanh Om Nghệ Lá Lốt

canh chuoi xanh la lot voi nam thumbnail 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Chuối xanh gọt vỏ cắt miếng vừa ăn và ngâm với nước muối pha chút chanh

Nghệ tươi giã nhuyễn. 

Nguyên Liệu
  • Chuối xanh
  • Lá lốt
  • Quả sấu
  • Nghệ tươi
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu ăn, cho nghệ tươi giã nhuyễn vào xào với một chút nước. 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho chuối vào và xào với lửa vừa phải

    Nêm hạt nêm chay + nước mắm chay và xào tiếp khoảng 10 phút thì cho nước sấu vào cùng với lá lốt là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: chuối xanh om nghệ lá lốt

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn