fbpx

Cơm Táo Đỏ

Thời gian hoàn thành : 30 phút
maxresdefault 1 17 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cơm táo đỏ là món cơm chay mới lạ giúp bữa ăn chay của bạn trở nên đơn giản hơn với nguyên liệu cũng như cách chế biến dễ dàng. Táo đỏ là loại thực phẩm rất tốt có công dụng chống oxy hóa, cải thiện giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi táo đỏ được kết hợp với cơm là món cơm màu màu sắc hấp dẫn với hương vị khó lòng mà cưỡng lại. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cơm Táo Đỏ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm đùi gà cắt nhỏ.
Ngâm táo đỏ 15p sau đó rửa sạch cắt nhỏ.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho dầu ăn và tỏi băm xào với nấm đùi gà ở lửa lớn và nêm 2 muỗng nước tương. 

  2. Bước 2:

    Vo sạch 1 chén gạo thêm nấm đùi gà đã xào, táo đỏ, lá chanh và thêm 350ml nước (1,5 chén). 

  3. Bước 3:

    Nấu bằng nồi cơm điện như bình thường. Cơm chín trộn đều. Thêm một cách nấu cơm bằng nồi cơm điện rất đơn giản nhưng lại rất ngon. 

    Nếu không có lá chanh, bạn có thể bỏ qua được nhé .
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: cơm táo đỏ, cơm táo đỏ chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *