Cơm bó xôi là món cơm với màu sắc kahs bắt mắt và có vị thơm từ bó xôi cùng với nấm. Món cơm này chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe và được yêu thích từ hương vị ngọt của cải bó xôi cùng với nấm. Món này hấp dẫn thị giác lẫn vị giác của người dùng và với công thức AnChay.Vn gợi ý ngày hôm nay thì bạn có thể dễ dàng chế biến cho gia đình và bạn bè món chay ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Bó Xôi
Mô tả
Cải bó xôi rửa sạch cắt khúc, xay nhuyễn và lọc qua ray
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt hạt lựu
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho cải bó xôi vào cơm và trộn đều với chút dầu ăn
Phi thơm dầu ăn, cho nấm vào xào cùng với hạt nêm chay xào đều
-
Bước 2:
Sau đó, cho cơm vào, trộn đều và xào đều tay
Xào khoảng 5 ohust thì cho cơm ra dĩa là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad