Cơm chiên cà chua ăn cùng với đậu xanh rán là món cơm mới lạ mang hương vị chua thơm cùng với đậu xanh rán có vị béo béo rất ngon miệng. Cơm chiên cà chua – đậu xanh rán có thể dùng làm bữa ăn sáng cũng rất no và chắc bụng không quá ngán. Mang một màu sắc bắt mắt từ cà chua hòa quyện với cơm cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Chiên Cà Chua – Đậu Xanh Rán
Mô tả
Cà chua băm nhuyễn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cà chua băm nhuyễn cho ít dầu ăn thêm cà chua, nêm 1 thìa cfe đường, 3 thìa canh nước tương, 1 thìa canh tương ớt và 1 tô cơm trắng, chiên cho ráo cơm, rắc tiêu xay.
-
Bước 2:
Đậu xanh 1 tiếng, nấu với 500ml nước + xíu muối, nấu cho mềm lấy ra x. Thêm tí cho đặc lại, làm ướt 2 lá bánh tráng nhỏ, cho nhân đậu xanh vào giữa gấp đôi và đem chiên là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn