fbpx

Cơm Chiên Cà Ri Bông Cải Xanh

Thời gian hoàn thành : 20 phút
com chien | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cơm chiên là món không xa lạ gì nhưng để món cơm chiên không ngán với công thức chế biến cơ bản thì hãy chế biến theo món này nhé. Cơm chiên cà ri bông cải xanh là món kết hợp rất độc đáo từ bông cải xanh và gia vị cà ri không chỉ hấp dẫn về hương vị món ăn mà màu sắc cũng bắt mắt. Đây là món cơm đơn giản dành cho những bạn không có nhiều thời gian nhưng vẫn chế biến món chay đầy đủ chất dinh dưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cơm Chiên Cà Ri Bông Cải Xanh

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn và luộc sẵn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Trộn cơm trước với cà ri, ít dầu và hạt nêm chay trộn đều. 

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo với dầu ăn, cho nấm vào xào đều. Sau đó, cho cơm trộn sẵn vào xào đều lên, thêm bông cải xanh xào tiếp 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cơm chiên cà ri bông cải xanh
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *