Cơm chiên dương châu phiên bản chay là sự hấp dẫn và tinh tế khi chọn các nguyên liệu để món này hấp dẫn hơn. Cơm chiên dương châu chay – món này bạn có thể thay đổi nguyên liệu theo sở thích của bạn để tăng thêm sự hấp dẫn. Cơm được xào đến khi hạt cơm xơi thì khi ăn sẽ ngon hơn và kèm theo đó là các rau củ có màu sắc bắt mắt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Chiên Dương Châu Chay
Mô tả
Cà rốt, đậu cô ve, ớt chuông vàng và chả lụa chay cắt hạt lựu
Cà rốt và đậu cô ve trụng sơ qua với nước sôi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo, cho cà rốt + đậu cô ve + ớt chuông và chả lụa chay vào xào đều
-
Bước 2:
Cho cơm vào trộn đều và nêm nếm gồm nước mắm chay + hạt nêm chay
Xào thêm khoảng 5 phút cho cơm săn lại là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad