Gợi ý cho bạn món cơm chiên chay tuy lạ mà quen với nguyên liệu đơn giản bạn có thể chuẩn bị cho gia đình và những người thân yêu một món cơm chiên chay ngon và đơn giản. Cơm chiên khoai môn chay là món cơm chiên đơn giản nhưng chất lượng món ăn tuyệt đối với khoai môn dẻo bùi được kết hợp với các loại rau củ quả tạo vị ngọt tự nhiên cho món ăn. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Chiên Khoai Môn Chay
Mô tả
Tàu hủ, khoai môn, cà rốt đã cắt hạt lựu.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Dầu ăn + tỏi phi thơm, cho lần lượt tàu hủ, khoai môn, cà rốt đã cắt hạt lựu vào chảo, nêm 1/2 muỗng nhỏ muối, xào 5 phút cho đến khi khoai môn chín.
-
Bước 2:
Tắt bếp, cho cơm vào trộn đều, nêm 1/2 muỗng muối nhỏ vào và mở bếp lại đảo đều cho cơm nóng. Sau cùng nêm ít tiêu.
-
Bước 3:
Chiên xong có thể ăn được hoặc trình bày ra dĩa thì mình chừa một ít khoai môn để trên mặt cơm sẽ ngon hơn nhé.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn