Cơm chiên nấm hương hạt sen tiêu xanh là món chay với đa dạng các nguyên liệu với nhau mang màu sắc hấp dẫn. Vị hạt sen mềm dẻo thơm cùng với nấm hương cắt nhỏ, vị tiêu xanh thơm cay được chiên cùng với cơm tạo ra hương vị món cơm chiên rất đặc trưng và hấp dẫn khứu giác của bạn. Món này bạn có thể làm bữa ăn sáng cũng rất tiện và hợp lí. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Chiên Nấm Hương Hạt Sen Tiêu Xanh
Mô tả
Hạt sen ngâm và luộc sơ
Nấm hương ngâm và cắt nhỏ
Hành baro cắt nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm hành baro và cho nấm với tiêu xanh vào xào đều.
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho cơm vào xào tới khi cơm tơi ra thì nêm hạt nêm chay + ít nước tương là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad