Tùy chọn in:

Cơm Chiên Rau Củ Chay

COM RANG CHAY Cach lam COM RANG RAU CU Thanh Dam Mon An Ngon Moi Ngay 0 19 screenshot 1200x676 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 15 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Rau củ quả rửa sạch cắt thành hạt lựu hoặc có thể mua sẵn ngoài siêu thị. 

Hành baro cắt nhỏ để riêng phần đầu hành. 

Nguyên Liệu
  • 1 Tô cơm nguội
  • 200 gam Rau củ quả
  • 5 gam Hành baro
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1 muỗng cà phê Nước tương
  • 1 muỗng canh Dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê Tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành với dầu ăn, sau đó cho hỗn hợp rau củ avfo và đảo đều tay. 

  2. Bước 2:

    Sau khi rau củ mềm thì cho cơm vào, trộn đều hỗn hợp và nêm nếm giá vị. 

  3. Bước 3:

    Chiên cơm tiếp 5 phút thì tắt bếp cho tiêu và hành baro vào. Cuối cùng là cho ra dĩa và thưởng thức thôi. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cơm chiên rau củ, cơm chiên rau củ chay, cơm rau củ chay, cách làm cơm chiên rau củ chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn