fbpx

Cơm Củ Dền

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 1 17 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cơm củ dền mang một màu á cắc mới lạ làm thị giác xao xuyến làm sao. Đây được xem là món cơm có vị ngọt tự nhiên từ củ dền với nấm, củ dền được xây nhuyễn và nấu cũng với cơm rất đơn giản. Với món này, bạn có thể chế biến cho gia đình và bạn bè, đặc biệt là các bé nhỏ rất thích nhưng món ăn có màu sắc tự nhiên và đầy chất dinh dưỡng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cơm Củ Dền

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Củ dền xay nhuyễn và lọc lấy nước 

Nấm đùi gà ngâm nước muối, rửa sạch và cắt hạt lựu 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Trộn cơm với nước củ dền cùng với hạt nêm chay + muối 

    Làm nóng chảo, cho nấm đùi gà xào với hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho cơm trộn vào xào chung, xào khoảng 5 phút khi cơm tơi ra là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: cơm củ dền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *