Cơm nấu bí đỏ một trong những ăn chay thanh đạm nhẹ nhàng cho ngày chay bạn đơn giản hơn. Cơm nấu bí đỏ là món ăn có sự kết hợp giữa bí đỏ mềm dẻo cùng với vị nấm ngọt thanh và hạt đậu dẻo bùi. Cách chế biến cơm nấu bí đỏ đơn giản với nguyên liệu dễ dàng, bạn cũng có thể chế biến món này tại căn bếp của mình. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Nấu Bí Đỏ
Mô tả
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Gạo vo sạch thêm các nguyên liệu trên vào, thêm một chút muối + 350ml nước.
-
Bước 2:
Nấu bằng nồi cơm điện và khi chín trộn đều, thêm hạt bí.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn