fbpx

Cơm Nấu Xanh Đậu Phộng

Thời gian hoàn thành : 30 phút
78850668 567084793835755 8768880895399559168 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Cơm nấu xanh đậu phộng là món cơm được nấu từ các loại rau củ xanh và với đậu phộng mang màu sắc xanh mướt. Khi thưởng thức món này bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của rau củ, món này rất tốt cho sức khỏe với nhiều chất xơ và vitamin. Nguyên liệu cũng như cách chế biến đơn giản bạn có thể chế biến món này cho gia đình và người thân một món cơm với màu sắc bắt mắt và hấp dẫn. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cơm Nấu Xanh Đậu Phộng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cắt nhỏ nấm, đậu que, bông cải xanh. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nấu 15gr gạo + 250ml nước + 2 muỗng muối nhỏ + hỗn hợp rau củ đã cắt nhỏ. 

  2. Bước 2:

    Nấu với nồi cơm điện, cơm chín thêm dưa leo và đậu phộng xay. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: cơm nấu xanh đậu phộng
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *